忘れていた空腹感

間食をやめた。

夕食は早めに食べるようにして糖質を制限しはじめた。

そうすると寝る前の空腹感がすごい。

空腹を感じて思ったのは、最近は空腹を待つ間もなく食べ物をくちにしていたということ。

だから空腹を我慢することが久しぶりすぎて、落ち着かない。

空腹時にこそ脂肪が燃えるらしいし、空腹はいいことだ。

これからは食べたいものは朝か昼に食べることにする。

今日もお昼においしいものを食べた。

とても人気のあるパンやさんの。

少ししか買わないつもりだったのに、夫も一緒に行ってあれもこれもと予定よりも多く買ってしまった。

だから明日の朝のぶんもある。

おいしいパンと野菜たっぷりのコンソメスープを緻密に思い描きながら、寝ることにしよう。