舌回し体操して気付いた。
大口開けてベロをおもいっきり突き出すと、その間だけアゴのしたのたるみがなくなる。
ということは、二重顎の原因の大半は舌面積なんだ。
太るとイビキがひどくなるのは舌にも首回りにも脂肪がついて気道が狭くなるから。
デブってほんとにいいことがひとつもない。
舌回し体操は一体どこに効いてるのかよくわからないが、アゴまわりが若干マシになった。
どのくらいマシになったかというと、以前間違えて購入した「女性用」の小さいマスクがさほどきつくなくなった。前はそれをつけたらパンパンになったゴムで耳の後ろが痛かったのに、それがなくなった。
引き続き、デブやめたい。
